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希望可以隨心所欲的控制體重應該是大多數人的夢想,而想要控制體重之前,要先學著「讓自己身體健康」,這件事情很重要。

為了找尋可以記錄自己生活的工具,我費了一點心思,後來這次和康健人壽合作,我發現康健人壽的好在康健會員平台倒是滿符合我的需求的。

好在康健會員平台除了提供非常多健康的知識性文章外,現在註冊還有送會員禮限量全家39元開運早餐,簡單就可以拿到,我覺得很賺啊!

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步驟1|先選擇任務

這邊可以選3項喔!Jennifer其實有超多想選,但仔細想想,自己每天工作好忙碌,真的能天天做好做滿的可能只有幾項,就挑了"多走路"、"多蔬果"和"多喝水"先下手,"三多"先做到,我想我就至少對的起我的身體健康了一半。

步驟2|更新你每天任務達成狀況

接著誠實填寫你每天的達成狀況,網頁也會自動幫你加總分析,像我今天的達成程度就是超低,還需要多多努力,網頁都會和你說喔。

如果要紀錄你的任務狀態,就按下右邊綠色鍵的"馬上加入!",加入會員的方式很多,Jennifer特別愛用Facebook加入,這樣最方便 😆 

幾個按鍵跟著按一按,就註冊成功啦!接著會跳轉到填寫會員資料頁面,需要填寫的資料不多,大概30秒內可以填妥。就註冊成功啦!非常簡單吧!

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好禮3|凡參加成功者,還可抽新光三越禮券、星巴克隨行卡。康健人壽的保戶還可加碼抽日立空氣清淨機、國際牌掃地機器人等大獎唷!

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[本文與康健人壽合作]

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